Was haltet ihr von Diäten?

[Palkio]

Ich halte nichts von Diäten und kann da aus Erfahrung sprechen!
Ich muss abnehnem, habe viele Diäten ausprobiert aber alles Quatsch, bis auf Weight Watchers...das hilft wirklich, aber auch nichts für mich.
Ich gehe siet Neustem 3-4 mal wöchentlich ins Fitnessstudio (McFit) und esse nichts nach 18 Uhr...wenn ihr abnehmen wollt, dann macht genau dasselbe.
Die Kilos purzeln wie von alleine. Ich gebe zu, dass es nicht einfach ist, aber ihr müsst bedenken, dass es um eure Gesundheit geht, und da zeih ich lieber ein halbes Jahr bis zu einem ganzen Jahr dieses Training durch und bin dann fit wie ein Turnschuh und gesund obendrein, als dass ich mit Übergewicht rumlaufe, mir Wirbelseule, Knie und alles andere kaputt mache und wieterhin Burger in mich reinstopf (ich weiß, wie es ist "NEIN" zu sagen, aber das bekommt man hin...nach den ersten beiden Wochen wird es schwer, aber man muss durchhalten).
Ich habe mit diesem Plan in einem Monat (mache das erst seit einem Monat) 5kg abgenommen. Es ghet am Anfang schnell, es werden auch Phasen kommen, wo man kaum was verliert, aber glaubt mir, es klappt, man muss nur einen eisernen Willen haben.
TIPP: Wenn ihr mit Freunden oder Familie weggeht, z.B. in die Stadt oder sonst wohin, esst immer vorher Zuhause eine Kleinigkeit, damit ihr keinen leeren Magen habt. Denn wenn ihr mit einem leeren Magen neben einem Burger King oder einem anderen Fast Food Restaurant vorbeigeht, denktz ihr euch, dass es nicht schlimm ist, einen Burger zu essen, da man heute so wenig gegessen hat, aber das ist der "Untergang". Wenn ihr so anfangt, dann könnt ihr direkt mit der Diät aufhören, bzw (ist ja keine Diät) diesem Plan aufhören.
Ich hoffe, dass ich ein paar von euch helfen und motivieren kann...schreibt mir bitte euer Feed-Back dazu...danke!

Lg Palkio